[12.06.21] Atelier de Médiation et Gestion du stress

Atelier de Médiation et Gestion du stress

Un atelier complet sur la gestion du stress et l’apprentissage de la méditation de pleine conscience. Nous entraînerons notre esprit à se reposer dans l’instant présent. Nous alternerons les exercices assis, en mouvement, en marche et bien d’autres encore , afin de découvrir comment nous nous laissons envahir par nos pensées , nos émotions ou  le stress dans l’inconscience de ce qui se joue en nous dans l’instant. 

le samedi 12 juin de 15h à 18h
Tarif : 50 euros l’atelier
Lieu : La grange by Carole / La boissaye / Pierrefitte en Cinglais
Le nombre de place étant limité, il est nécessaire de s’inscrire préalablement uniquement par tel 06 84 83 00 42
Un coussin ou un banc de méditation peut vous être prêté et mis à disposition pour la durée de l’atelier (à préciser lors de votre inscription)
Apporter un plaid ou un châle, des chaussures adaptées pour marcher dans l’herbe normande souvent humide 🙂
Au plaisir de vous rencontrer et de pratiquer ensemble la découverte de Soi grâce à la méditation. 
Plus d’infos sur christinecasterouge.com

Ce que la pratique de la méditation m’a apportée c’est ici :

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