Ralentir, prendre un temps d’arrêt pour mieux s’accueillir et tourner le regard à l’intérieur de soi, c’est ce à quoi nous invite l’hiver. D’après la médecine traditionnelle chinoise, cette invitation à plonger dans nos profondeurs débutera dès le 07 novembre. C’est donc au cœur de la saison la plus yin de l’année que nous vous convions à une exploration douce, intime, bienveillante et profonde de vos propres espaces intérieurs à travers le Yin Yoga, une pratique de yoga lente et introspective, et la méditation de pleine conscience.
Pour vous guider dans ce voyage, vous serez accompagné.e.s par Christine Casterouge, enseignante en méditation spécialisée dans l’accompagnement et la gestion des émotions grâce à la pleine conscience et la compassion, et Isabelle Aureau, professeur de yoga et facilitatrice de cercles de femmes.
Le studio Centre Corps Connect nous accueillera dans un lieu spacieux et lumineux. Du matériel est disponible sur place (tapis, bolsters, zafus,…) mais vous aurez la possibilité d’apporter votre propre matériel si vous le souhaitez. Tenue souple, confortable et chaude (pensez au pull et aux chaussettes) et couvertures douillettes seront les bienvenues pour profiter au mieux de votre expérience.
Quand : samedi 27 novembre 2021 de 10h à 12h30
Où : Centre Corps Connect, 82 avenue de Thiès, 14000 CAEN
Tarif : 35 €/personne pour 2h30 d’atelier
Nombre de places limité
Infos et inscriptions :
isabelle.aureau@gmail.com
06 89 09 59 70
